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Hypnose pour les Femmes, Hommes s’abstenir

  • Posted on mars 25, 2011 at 11:32

Hypnose Gestion du stress et de l\'anxiété

J’ai découvert pour vous les Femmes , une Hypnothérapeute Manon Niquet

qui a crée spécialement pour vous une séance autohypnose

Que diriez-vous d’ici peu de reprendre votre paix intérieure

et votre calme plus rapidement ?

C’est possible, et bien plus simple que vous pensiez: à l’aide d’une séance d’autohypnose qu’elle a préparée spécialement pour les femmes comme vous qui vivent du stress et de l’anxiété et qui veulent que ça CHANGE! Les exercices proposés sont simples et très efficaces. Leur pratique vous permettra de développer un réflexe pour retrouver votre calme de plus en plus rapidement. Ces exercices peuvent se faire presque n’importe ou:  – au travail – à la maison – durant l’heure de pointe – pendant un repas – debout, assise, couchée – même en regardant la télé ou en discutant avec votre patron! Intéressant n’est-ce pas ?

Gérez votre stress et votre anxiété est-ce vraiment possible ?

ci-dessous extrait d’une partie de son site:

  • Vous vous sentez stressée, tendue…
  • Vous avez cette boule dans l’estomac qui se serre continuellement…
  • Vous avez de la difficulté à respirer, votre respiration est parfois saccadée…
  • Vous avez des périodes de découragement…
  • Votre sommeil est perturbé ou encore vous souffrez d’insomnie…
  • Vous êtes souvent fatiguée, même suite à une nuit de sommeil complète…
  • Vous perdez patience facilement face à vos enfants…
  • Vous perdez même parfois le contrôle…
  • Vous vous sentez continuellement débordée au travail…
  • Vous vous mettez en colère contre les gens que vous aimez le plus sans qu’ils en soient les responsables…
  • Vous vous découragez lorsque vous pensez à toutes les tâches que vous avez à faire…
  • Vous anticipez et voyez comme des montagnes insurmontables des événements qui normalement ne vous dérangeraient pas…
  • Vous mangez impulsivement sans ressentir votre satiété ni même votre faim…
  • Les hormones des SPM, de la préménopause ou de la ménopause vous jouent des tours désagréables…
  • Vous avez de moins en moins confiance en vos capacités…
  • Vous avez souvent le rhume ou même la grippe…
  • Vous avez cette impression de ne plus avoir le contrôle de vos émotions et encore moins de votre vie !

Si vous avez répondu OUI ou fait un signe de tête affirmatif à l’une ou l’autre de ces affirmations, il existe une solution pour vous aider.

Que diriez-vous ?

  • De vous sentir plus calme
  • De pouvoir respirer calmement et sereinement
  • De trouver le sommeil plus rapidement
  • De mieux ressentir vos émotions afin de mieux les identifier et mieux les gérer
  • De dédramatiser les événements moins agréables
  • D’augmenter votre confiance en vous
  • De retrouver vos saines habitudes alimentaires plus facilement
  • De reconnaître et de calmer vos volcans intérieurs lors de vos SPM, pré ménopause et de ménopause.

Moi, je n’ai pas utilisé cette méthode mais je l’ai trouvé très intéressante, j’avais déjà pratiqué l’auto-hypnose auparavant avec un autre produit que j’avais commandé

et qui m’a très bien réussi c’est: « S’aider soi-même par l’auto-hypnose«  .

 

 

Mais ce que je trouve d’intéressant avec « hypnose pour femme » c’est ciblé rien que pour les femmes car on sait bien que notre fonctionnement et différent de celui d’un homme, nos émotions sont différents, nos problèmes corporelles aussi.

Quel est votre désir le plus secret? – L’auto-hypnose vous aidera à le réaliser!

Qu’il s’agisse de biens matériels, de développement de qualités en vous, de retrouver la santé ou de trouver l’amour de votre vie, TOUT COMMENCE DANS VOTRE SUBCONSCIENT.

Votre subconscient est un peu comme une salle d’archive ou tout je dis bien tout depuis votre naissance a classé, rangé, répertorié, les bonnes et mauvaises situations qui vous sont arrivés.

Alors de temps en temps, selon votre vécu, il sort des archives un dossier bon ou mauvais.

Et là, il vous dit stop!! ou encore!!.

Ainsi, vous allez prendre dans votre vie soit les bons dossiers, bonheurs, joies, réussites, amours, santés, richesses, etc…ou les mauvais dossiers: coléres, angoisses, stress, haines, peurs, doutes, pauvretés, maladies, etc….

Et, c’est comme cela que vous allez répéter dans votre vie des situations d’échecs ou de réussite, négatifs ou positif.

Avec l’auto-hypnose, vous allez nettoyer vos archives et enlever les mauvais dossiers qui vous empêche d’avancer sur une route merveilleuse.

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Eloge sur l’ Optimiste

  • Posted on février 24, 2011 at 09:32

Devenez Optimiste c’est bon pour la santé cette vidéo d’écrit très bien comment on doit être

pour avoir et devenir un bon Optimiste.

A voir et revoir

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Apprenez à Résoudre vos problèmes – grâce à des techniques simples!

  • Posted on décembre 13, 2010 at 12:04

La résolution de vos problèmes est un art qui nécessite de réfléchir avant d’agir, on a trop tendance à choisir la solution de facilité pour s’en débarrasser au plus vite. Dorénavant, prenez le temps d’analyser la situation. Vous devez essayer d’envisager plusieurs solutions pour vous permettre de trouver la solution parfaite.

Voici quelques techniques de la résolution de problèmes que vous pouvez commencer à appliquer. La prochaine fois que vous avez un problème, peu importe si c’est un petit ou un gros problème, commencez à appliquer ces techniques.

-      Évitez de choisir la solution de facilité. Ainsi, que je le mentionné, il est important que vous alliez au-delà de votre zone de confort. Il faut éviter de vous jetez sur la facilité. Vous devez être flexible et prêt à essayer autre chose. Si, vous n’essayez pas vous ne saurez jamais à quel point une solution est efficace.

-    Avant de réagir s’en réfléchir, prenez du recul afin d’examiner la situation avant d’agir. Essayez de penser aux différentes méthodes à votre disposition pour résoudre ce problème avant de prendre une décision pour résoudre votre problème.

-       Posez vous des questions. Si, vous voulez résoudre un problème, vous devez être capable de vous poser les questions auxquelles il faudra répondre. Vous pouvez penser que cela est idiot et aggrave le problème, mais en vous posant des questions, vous serez à même de trouver les meilleures solutions.

-       Faites face au problème d’une façon différente. N’agissez pas comme vous le feriez normalement. Mais essayez d’y penser autrement afin d’éviter d’avoir toujours la même solution qui n’est pas forcément la meilleure. Ce travail n’est pas toujours évident au début, mais une fois que vous vous serez habitués à réfléchir avant d’agir vous vous apercevrez que cela deviendra comme une seconde nature.

-      Essayez de penser de façon non conventionnelle. Trouver des astuces qui n’ont aucun sens. Vous pourriez vous surprendre de constater qu’une idée non conventionnelle est la solution idéale à votre problème.

En utilisant ces solutions, Vous pouvez commencer à résoudre vos problèmes d’une nouvelle façon. Vous n’allez plus agir sans réfléchir, mais plutôt être en mesure de trouver une solution parfaite.

Ingrédient pour la potion problème:

  • un zeste de recul face au problème
  • un temps de réflexion
  • un temps pour agir

Mélangez et vous avez une solution parfaite et votre esprit plus clair.

Bonne journée

Lydie


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Définition de la pensée positive

  • Posted on novembre 30, 2010 at 10:31

La pensée positive, c’est le fait de penser à de bonnes choses ou bien  être tout simplement optimiste. Quand il s’agit de la pensée positive, il n’y a pas de place pour les choses négatives. Une personne positif regarde toujours le bon côté des choses,elle ne s’ attarde pas sur les mauvaises choses. Cela signifie qu’elle essaye toujours de trouver quelque chose de positif dans toutes les situations qu’elle rencontre.

La pensée positive joue un rôle important dans la vie. Une personne qui pense de manière positive finira par avoir une vie plus heureuse et s’attirera les bonnes choses à la différence d’une personne pessimiste. Un penseur positif va faire en sorte de garder le moral en toute situation, car il ne s’attarde pas sur les petits détails négatifs qui peuvent poser des problèmes pour le pessimiste. Le penseur positif arrivera toujours à trouver un moyen de se concentrer sur la partie positive de toute situation, même si elle est infime.

Bien sûr, adopter la pensée positive ne signifie pas que tout ira bien dans votre vie. Cependant, le penseur positif ne va pas se laisser envahir par ses mauvaises pensées, mais il va essayer de trouver rapidement une solution adaptée à son problème. Le positif restera toujours optimiste quelque soit la situation et quelque soit son état moral ou son physique. Il trouvera toujours une solution à un problème, il suffit de la chercher.

La pensée positive peut être utilisée dans tous les aspects de votre vie, des petites choses aux choses plus importantes. Elle peut être utilisée pour vous aider à traverser des moments difficiles. Vous pouvez également l’utiliser pour que votre journée se passe le mieux possible. Pour cela, il suffit d’être capable de se concentrer seulement sur les bonnes choses et d’écarter de son esprit vos mauvaises pensées.

C’est un travail qui vous aidera à surmonter les mauvais moment de votre vie. Il vous permettra de regarder le côté positif de la vie.

Si, vous pensez positivement cela vous permettra de mieux voir les petits détails qui peuvent vous permettre de faire en sorte que vous soyez heureux quoiqu’il se passe.

Je sais plus facile à dire qu’a faire, j’ai mis un peu de temps à appliquer la pensée positif, mais j’y suis parvenu.

Le plus difficile, c’est de se concentrer au quotidien en pensant positivement mais aussi de continuer sur le long terme afin que cette nouvelle façon de pensée devienne un automatisme, c’est comme si vous appreniez une nouvelle leçon que vous devez savoir par cœur dans les moindres détails. Vous devez éliminer votre ancienne habitude pessimiste par l’optimiste et qu’elle devienne naturel tous les jours de votre vie comme quand vous étiez pessimiste.


C’est un travail sur soi et aussi une découverte sur soi, qui nous permet d’avoir un regard différent sur nous même et sur les autres. Faites en un jeu, notez l’évolution sur un petit carnet.

Ma fille aînée, pour devenir plus joyeuse tous les jours, elle notait ce qui avez été positif dans la journée. Bon, le premier jour elle n’a noté qu’une seule chose mais au fil du temps, elle s’est aperçu qu’il y avait de plus en plus de choses positifs pour chaque journée. Le but ici était de remarquer les choses positifs que nous faisons ou ce qui nous arrive de bon dans une journée. Elle faisait aussi une chose rigolote, le soir pendant 5 à 10 mn elle se forçait à sourire. Cette technique a marché pour elle.

Pensée positivement améliore notre santé, elle permet d’éviter de ce concentrer sur notre mal et on s’aperçoit au bout d’un moment que le mal disparaît.

Devenez Optimiste.

Votre moral, votre santé, votre relation avec les autres ne seront que bénéfiques pour vous, vous laissez pas aller dans le pessimiste.

Bonne lecture

Lydie

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Découvrez les Secret de la Médecine Indiennne

  • Posted on octobre 28, 2010 at 09:50


Je me sens mal, mais le médecin dit que

je ne suis pas vraiment malade.


C’est une situation que nous rencontrons très souvent. Le corps semble aller bien, mais plus rien ne va. Le moral, le goût de vivre, l’appétit, plus rien n’est comme avant. Mais comment expliquer cela?

La médecine moderne traite seulement le mal, vous avez mal à la tête, hop! Un cachet pour le faire disparaître, vous êtes continuellement fatigué, hop! Du magnésium ou des anxiolytiques ou alors des somnifères si vous dormez mal.

Dans la plupart des cas ils ne prennent pas le temps d’analyser votre profil, votre environnement, vos pensées, votre personnalité, votre alimentation, bref, ils ne font pas vraiment le tour de la situation en détail avant d’émettre un avis médical.

Mais il existe d’autres solutions et parmi ces solutions il y a la médecine Âyurvédique qui prône l’équilibre et l’harmonie et elle prends le temps de faire une analyse de votre profil, afin de vous prescrire le remède personnalisé qui vous conviendra.

Il ne suffit pas de signaler les symptômes pour qu’une solution soit trouvée. Il faut en trouver la source, comprendre sa nature, découvrir pourquoi ce problème à surgi et ce qu’il affecte d’autre qui ne soit pas encore décelé.

Dans le livre numérique « Âyurveda – Secret millénaire de médecine Indienne » vous allez découvrir ce en quoi consiste la médecine Âyurvédique et ce qui doit être étudié avant de préparer un traitement.

Vous découvrirez que l’origine de cette médecine est si ancienne que plusieurs enseignements dits « modernes » sont, en fait, basés sur ces pratiques. Pensons aux diverses méthodes pour évacuer les éléments agressant, les purges, les jeûnes, les massages et plusieurs autres.

Chaque fois que vous subissez un stress, vous déséquilibrez vos trois « humeurs ». Dans ce livre vous apprendrez comment et pourquoi conserver l’harmonie et comment définir laquelle est la plus importante selon votre profil.

« Âyurveda – Secret millénaire de médecine Indienne », un livre numérique à lire ou demandez un extrait gratuit du livre.

Pour votre bien être.

Lydie


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Détoxifier votre corps pour ou contre

  • Posted on octobre 7, 2010 at 16:31

La détoxification, ou détox est une technique pour débarrasser le corps des toxines et                                                      des substances nocives transportées par le sang et qui peuvent séjourner dans le foie, la peau, les reins,                          les poumons, les intestins et la lymphe. Tous ces organes sont les détofixiants naturels du corps,                                          buvez, vivez et respirez quotidiennement pour détoxifier votre corps.

Mais aujourd’hui malheureusement, ces organes ne suffisent plus,
nous avons une alimentation trop riche et mal équilibrée et devons faire face à la pollution.
En effet la contamination ambiante, les produits chimiques, les produits de soins, les arômes
artificiels, etc. peuvent empêcher notre corps de se détoxifier naturellement.

Prenez soin de choisir vos produits de beauté et regardez de plus près ce qu’ils contiennent,
votre dentifrice, votre shampoing, votre crème pour le visage, votre déodorant, etc, des parfums,
des arômes artificiels et autres.Ces produits sont connus pour contenir additifs qui sont forcement
nécessaire au produit.
Essayez d’acheter des soins plus naturels et bio.
De nos jours, vous pouvez obtenir les mêmes résultats en évitant au maximum les produits chimiques.
Ils peuvent à long terme causer des réactions allergiques, des dysfonctionnements, sans compter
la fatigue, le stress, les troubles du sommeil, etc.
Attention aussi aux produits d’entretien ménager, ils sont connus pour contenir des produits chimiques
très nocifs pour l’organisme.

En ce qui me concerne, j’essaye au maximum de faire mes produits moi même.
L’un des avantages de la détoxification « faite maison », c’est qu’en fabriquant nous-même
nos solutions, elles nous coûtent moins cher. Ainsi, on réalise des économies tout en
améliorant votre santé.
J’ai acheté un livre pour faire le nettoyage de ma maison naturellement et c’est efficace si il
vous intéresse voici le titre:

Vertus, Secrets et Bienfaits du Bicarbonate

Alors quelles méthodes choisir pour détoxifier votre corps.

Sachant que nous avons un organisme qui fonctionne et des organes qui sont là pour nous débarrasser
de nos toxines. Je crois pour ma part qu’on n’a pas besoin de se torturer pour faire un jeûne
au risque de nous déséquilibrer l’organisme.

Nous devons juste être plus attentif à ce que nous absorbons, mettons sur notre corps ainsi que
les produits ménagers surtout eux.
Buvez suffisamment de l’eau, faites de l’exercice, respirez profondément, mangez raisonnablement
et équilibré.
L’eau, l’exercice et la respiration complète vous aide à détoxifier votre corps.
L’eau nettoie les substances toxiques et les élimine par vos urines,
(Boire environ un litre par jour d’eau minérale pour favoriser le bon fonctionnement des reins)

L’exercice physique fait transpirer et élimine aussi les toxines ainsi la respiration complète oxygène le sang
et favorise l’élimination des déchets.
Je vous conseille la lecture du livre:

«Relaxation psychosomatique. De la conscience du corps à la maîtrise du mental » de Marcel Rouet.
Relaxation psychosomatique. De la conscience du corps à la maîtrise du mental

Un très bon livre pour comprendre et apprendre les techniques de respiration.

Si le sujet vous intéresse vous pouvez lire le livre :  Cure détox et il y a aussi un article dans psychologie.

Bonne détox

Lydie

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Comment Un stress intense prolongé provoque l’épuisement

  • Posted on septembre 28, 2010 at 10:44

L’épuisement mental est souvent une conséquence d’un stress intense et prolongé, souvent associé à un manque de sommeil et à des sentiments d’impuissance et de frustration. La réelle difficulté est que nous faisons rarement la différence entre ces deux états. Nous nous rendons compte que nous sommes soumis au stress.

Comme certains préjudices sont les mêmes : déficience immunitaire, troubles du sommeil, suralimentation, consommation excessive d’alcool ou de tabac… nous sommes amenés à penser que l’épuisement mental est un des symptômes. Ce qui est faux. Il s’agit du stade au-delà du stress!

Le stress se caractérise par un engagement très important. Des émotions à fleur de peau. Il se traduit par un sentiment d’urgence et souvent de l’hyperactivité.

La première conséquence est principalement physique : perte d’énergie. Par la suite, il engendrera de la panique, des phobies, de l’anxiété… ce qui aura de graves répercussions sur la santé.

L’épuisement mental se caractérise par le désengagement de la personne, les émotions semblent avoir disparu. Elle vit un sentiment d’abandon et de désespoir. Les premiers symptômes sont avant tout émotionnels : une perte de la motivation, un détachement menant à la dépression. Elle perd le « goût » à la vie.

Dans tous les cas, il est très important de déterminer les causes de votre état. Si vous pouvez les identifier, il vous sera alors plus facile de les réduire voire de les éliminer.

Une solution existe avez-vous essayé la méditation, la sophrologie ou relaxation, ces techniques apportent un réel changement sur notre état de fatigue.

Je vous souhaite une bonne énergie.

Lydie

http://epuiser.santeoptmiste.com

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Comment pourrait -on d ‘écrire l’épuisement mental

  • Posted on septembre 14, 2010 at 13:35

Tous les matins, vous vous réveillés épuisés.

Et malgré vos 10 heures de sommeil, cela ne suffit plus.

Quand vous y réfléchissez, ce n’est pas passager.

Cela fait maintenant quelques semaines, voire quelques mois que ce phénomène se reproduit.

Vous avez mis cet état sur la surcharge de travail que vous donne un parent ou un enfant malade,

ou encore votre patron.

Vous vous dites : — « C’est la fatigue! »

Mais d’autres signaux sont apparus, des maux d’estomac, des douleurs thoraciques.

Vous avez mis ces symptômes sur le compte du stress.

En pensant « dès que la situation sera réglée, les choses reprendront leur cours normal ».

Depuis plusieurs mois maintenant, Vous continuez à vous sentir comme « usé » et vous n’avez le goût à rien…

La moindre tâche vous parait surhumaine.

Vous avez de plus en plus de mal à faire face à votre quotidien, à votre travail.

Même, vos amis et votre famille n’arrivent plus à vous sortir de chez vous et ne comprends pas pourquoi vous êtes comme ça.

Après tout ,Si vous vous sentez épuisé, c’est peut-être que vous l’êtes vraiment.
L’épuisement mental touche de plus en plus de personnes.

Dans notre société moderne on commence à peine à prendre en compte le stress,

l’épuisement est souvent mal appréhendé.

Pourtant, l’épuisement mental s’il est ignoré peut engendrer de graves conséquences :

surmenage, dépression ainsi que des complications sur notre santé physique; maladies, infections.

L’épuisement mental peut toucher tout le monde.

Personne n’est à l’abri, les enfants aussi peuvent être épuisés moralement.

Les symptômes chez l’enfant se traduisent par de l’hyperactivité, une mauvaise humeur et une irritabilité inhabituelle. Il aura tendance à bâiller et se frotter les yeux fréquemment.

Vous pouvez le retrouver couché à la moindre occasion.

Il montrera des troubles d’inattention. L’enfant qui d’habitude est gai n’aura envie de rien et pleurera facilement.

Attention! Ne confondez pas ces symptômes avec ceux dus à une « bonne » fatigue.

Ceux que l’on peut retrouver en fin de journée après un après-midi passé au parc par exemple.

L’épuisement mental n’est pas contagieux.

Si vous voulez vraiment reprendre le dessus ou aider votre enfant,

la première chose à faire est d’identifier les causes.

Les causes diffèrent d’une personne à l’autre.

Tant que vous n’aurez pas fait le point pour savoir ce qui vous met dans cet état, vous ne pourrez pas traiter le problème en profondeur.

Vous aurez surement besoin d’aide, vos amis et vos proches sont là. Ne leur fermez pas la porte.

Je vous conseille aussi de lire le livre électronique de Sylvie Laflamme « je suis épuisé pas fatigué ». Vous connaissez peut-être déjà cette auteure de renom. Si vous n’en pouvez plus de cette « usure » permanente et voulez reprendre les choses en main. N’hésitez plus, vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin!

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Comment savoir si vous avez les symptômes de l’épuisement mental

  • Posted on août 11, 2010 at 16:45


L’épuisement mental est souvent associé à l’épuisement professionnel. Il est dû à un stress intense à long terme. Cependant, il n’y a pas que les personnes exerçant un travail qui peuvent être soumises à l’épuisement mental. De graves problèmes dans notre vie personnelle peuvent aussi l’engendrer.

Il est rare que les gens reconnaissent les signes et les symptômes, souvent ils mettent cela sur le compte du stress. Ces symptômes sont subtils et s’aggravent progressivement avec le temps. Ceux de l’épuisement mental se manifestent sur l’esprit, mais également physiquement, émotionnellement, et ont des répercussions sur le comportement.


Voyons quelques symptômes ensemble :

- Faiblesse immunitaire. Des études ont montré que le système immunitaire peut être affecté. Des douleurs peuvent se manifester de façon chronique et les personnes soumises à l’épuisement mental, sont plus sujettes aux maladies.

- Trouble du sommeil. Certaines personnes n’arrivent pas à récupérer et dorment plus que la normale. D’autres à l’inverse deviennent insomniaques, rajoutant ainsi au stress.

- Fatigue. La personne se sent fatiguée et démotivée, perdant le « gout » à la vie. Cela finit par affecter de manière négative son travail et ses relations personnelles.

- Procrastination. La plus simple des tâches peut sembler écrasante, la personne aura tendance à retarder, voire éviter toutes ses responsabilités.

- Faible estime de soi. Souvent associé à l’épuisement mental, la personne est habitée par un sentiment d’échec et d’impuissance. Même, les tâches accomplies peuvent n’apporter aucune satisfaction personnelle. Ce sentiment ne fait qu’augmenter le désespoir et l’épuisement.

- Isolement. La personne aura tendance à s’isoler de sa famille et de ses amis.

- Consommations dangereuses. Souvent, les personnes, pour faire face et se « réconforter », ont tendance à manger de façon excessive. Certaines augmenteront leur consommation d’alcool ou prendront des drogues (substances illicites, médicaments, etc.)

Nous sommes parfois extrêmement fatigués, suite à un long voyage ou une séance de sport intensive. Mais il ne faut pas confondre ces deux types de fatigue. L’épuisement mental, lui, est beaucoup plus profond. Il est le résultat de niveaux de stress et de tensions extrêmement élevés. Il a de graves conséquences sur notre santé. Il vous faut être très vigilant et détecter les symptômes le plus tôt possible. Ce qui permettra de prendre des mesures avant qu’il ne soit trop tard.

Si vous venez à remarquer un (ou plusieurs) de ces symptômes — vous devez agir. La toute première chose à faire est d’analyser votre mode de vie. Dormez-vous suffisamment, avez-vous une alimentation équilibrée, faites-vous de l’exercice régulièrement? Une hygiène de vie saine est importante, pour aider le corps à refaire le plein d’énergie.

Si vous voulez des astuces et de conseils pour reprendre pied, je vous invite à lire : « je suis épuisé pas fatigué » de Sylvie Laflamme. Que ce soit pour vous ou pour un membre de votre famille, vous y trouverez des réponses à vos questions.

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